20186302 (2)

海苔 緑黄色野菜 カロチン含有量 摂取頻度 ビタミン補給 ミネラル補給 低カロリー 食物繊維の接種  1日に海苔2枚 ビタミンC ビタミンB1 ビタミンB2 カルシウム 食物繊維 

そのままおやつ代わりに食べるも良し

ごはんを巻いて食べるも良し

パンにだって合うし

何にでもふりかけることもできます。

お魚を巻いて食べても良いし

食べ方も無限大だと思っています。

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